Siguiente parada…París 2024
Por Elia Hernández Reyes Líder LSports Estamos a pocos días del evento deportivo más importante del mundo: Los Juegos Olímpicos y Paralímpicos París 2024. Será un mes lleno de unión, de nostalgia, de esperanza y sobre todo de orgullo, orgullo de ser MEXICANOS Y MEXICANAS. Si tus labores no te han permitido estar al tanto del tema, te dejo un par de datos que te sacarán de apuros y podrán integrarte a las pláticas de este mes: 1.- Dato básico: Oficialmente los JO se llevarán
EL ÚNICO LÍMITE ESTÁ EN TU MENTE
Abril Cárdenas, Embajadora LSports Muchas veces hemos escuchado sobre los beneficios físicos del deporte y movimiento, pero ¿te has preguntado cómo impacta éste a nivel psicológico y emocional? Si pudiera darte un consejo de una decisión que impactará positivamente tu vida, aunque si estuvieras en mi consultorio no te lo diría como tal, es hacer ejercicio. Actualmente, la OMS recomienda hacer entre 150-300 minutos de actividad física por semana, que son mínimo 21 minutos por día; imagínate que con 21 minutos por día,